Her følger den sidste artikel i serien om at forberede sig til 3D-turneringer. Jeg har i de forrige artikler gennemgået henholdsvis den mentale forberedelse til 3D-turneringerne i form af en målsætning samt den tekniske forberedelse i form af skudsekvensen, og hvor man lægger fokus i skuddet. Jeg vil nu slutte af med den fysiske forberedelse og med nogle af mine oplevelser fra VM i 3D i Østrig.